《母乳は痩せる？》生後91日目【13週目/3ヵ月】

出産し、母乳で育てることになってから、異常なくらい、お腹が空きます💦

出産前は、吐きつわりや切迫早産で、食欲が全くありませんでした。

元々の体重は、42〜43kg。

吐きつわりで、37kgまで落ち、

出産直前に、42〜43kgに戻り、

出産後の現在は、36〜37kgです◡̈⃝︎⋆︎*

ちなみに私は昔から、甘いものが大好きで、太りやすい体質です。

タニタ　TANITA BC-765 体組成計 ホワイト[体重計 体脂肪計 BC765WH]

過去に一度、拒食（28kg）→過食嘔吐→過食を経験しています。

摂食障害は克服し、42〜43kgで安定していましたが、まさか妊娠ダイエットできるなんてとビックリです☆

ですが、食欲が突然爆発しました！！

完全母乳になったのが原因です！！

母乳育児には、妊娠前の総カロリー（成人女性の推奨摂取エネルギー）より、プラス350kcalほど多めに摂取しなければいけません。

私は多分、500kcalは多く摂取しているかと思います💦

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それでも、36〜37Kgを行ったり来たり。

便秘症なので、便秘に左右されますが、今のところ、太る事は無さそうです◡̈⃝︎⋆︎*

しかし、調子に乗って、お菓子を始め、食べすぎてしまうと、もちろん太ると思うので、卒乳後の事も考え、ほどほどにしなければなりません。

と、分かっていながら、今日も食後のデザートを食べてしまいました💦笑