《吐きつわり中に食べやすいもの》

吐きつわり

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多くの妊婦さんは【吐きつわり】を経験します。

食いしん坊の私も吐きつわりを経験し、見事に痩せました笑

赤ちゃんを気にして、栄養面に不安を感じる方もいらっしゃいますが、吐いてしまうよりも、食べやすいものを小まめに食べることの方が健全です。

シャーベットの方がより食べやすいです。

私は新婚旅行でイタリアに行きましたが、ひたすらジェラートを食べていました。

酸味が強いものがオススメです。

私はスイカ、メロンも毎日食べていました。

大好物のバナナはNGでした。

定番です。

じゃがりこ、ポテトチップスも食べまくっていました。

サッパリしたものを好む方が多いです。

私はハマりませんでした。

プチトマトは食べやすく、お弁当にも持って行きやすいです。

アイスやフルーツ、ポテトチップスなどカロリーが高いものばかりなので、夜中の空腹時はトマトを食べまくってました。

梅干しや、小さめの塩のきいたおにぎり（私はお茶漬け）、グミ一択の人もいました。

あとは水分補給を必ず忘れないように！

ちなみに私は吐きつわりと猛暑日が重なり、ホームで倒れた経験があります。

気を失っていたのは2〜3分でしたが、都内某駅（ターミナル駅）では手を差し伸べてくれる人はいませんでした💦