最近の19:00のねんねは、だいたい前後1時間くらいズレたりします。 乳腺炎になる前は、18:30には就寝し、調子が悪いと45分くらいで起き、調子が良いと24:00前後まで寝ていました。 乳腺炎になってからは、20:00〜20:30に眠りに付く事が多くなりました。 原因…
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