《早産予防》
切迫早産の基準値
【切迫早産】の診断を受けてしまう子宮頸管長の長さは、医師によって多少のズレはありますが、ほとんどの場合が3.5㎝未満だと思います。
そして3㎝を切ると入院になるケースが多いと思います。
絶対安静にプラスで出来ること
自宅で絶対安静は当たり前なのですが、絶対安静がどの程度のことなのか、また、絶対安静の他にプラスで出来ることはないのかをまとめてみました。
絶対安静
✔️外出禁止
✔️トイレとシャワー以外は横になっている
✔️家事もしてはいけない
プラスで出来る予防
✔️骨盤高位の姿勢
※10〜20分体勢を維持する。
※左右に揺らすとより効果的。
※お腹が張ったり、ツラくなった場合は直ちにやめて横になって下さい。
✔️骨盤ベルトを付ける
※トコちゃんベルトが有名ですが、私は犬印の産前産後用ベルトを使用していました。
産後もベルトは必要なので、産前産後用ベルトがオススメです。
✔️体を冷やさない
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最後に
入院をすると母子共に安心になりますし、家庭によっては楽になることもあります。
しかし、民間保険に加入していないと入院費用は結構かかりますし、お子さんがいる場合はなるべく入院は避けたいですよね。
私が実際にかかった22日間の入院費をまた別の記事でまとめたいと思います。
高額医療費制度って素晴らしい☆
