《赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド⑤生後7〜8ヵ月スケジュール》

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

ジーナ式が停滞中のため、気分転換に違う育児本を読んでみることにしました。

 

今回は【赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド】の第1章の【生活リズム】の中から【生後7〜8ヶ月の安眠スケジュール】をご紹介します。

 

もっと詳しく知りたい！方は是非購入してみて下さい◡̈⃝︎⋆︎*

マンガでよくわかる赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド [ 清水悦子 ]

生後7〜8ヶ月

寝かし付けのこだわりが強まる時期です。

生活リズムが整っているのに夜泣きが続く場合は寝かし付けの方法を見直してみましょう。

7:00までに起こす

✔️カーテンを開けて日の光を入れる

✔️朝の習慣を終えリビングへ

🚼起きたら授乳

9:20〜9:50朝寝

✔️目安は30分

✅最初に始める離乳食

🚼離乳食後お昼寝前に授乳

12:00頃〜14:30頃お昼寝

✔️目安は2時間30分

🚼15:00頃授乳

17:30〜18:00お風呂タイム

✅お昼の1回食に慣れてきたら2回目の離乳食を始める

🚼寝室に行く30分前から室内を薄暗くして授乳を開始

✔️この時の授乳はしっかりたっぷり、寝かせないように注意

19:00〜2:40就寝

✔️真っ暗なお部屋で寝かし付け

🚼3:00頃授乳

✔️夜中の授乳はなるべく暗く静かに

✔️夜中の授乳がなくなる子も多い

3:30〜7:00就寝

✔️生後リズムの整え方は、朝起こすことから始める

ナチュラル ムーニーマン オーガニックコットン おむつ パンツMサイズ(46枚入*3個)【b00c】【b06c】【ムーニーマン】[おむつ トイレ ケアグッズ オムツ]

ポイント

✔️朝寝と昼寝の2回を定着させる

✔️離乳食は生後10ヶ月くらいで3回食になるイメージ

✔️この時期、夜中に頻繁に目を覚ましてしまうのは、ほとんど場合お腹が空いているからではないので夜間授乳はやめる

最後に

絶対に夜泣きするパターンだと、今から確信しております。。

 

夜間の授乳が減る（なくなる）ことが全く想像つきません💦

 

離乳食3回食になると夜通し寝てくれると聞きますが、期待せず、ぼちぼち離乳食を始めたいと思います。。