《ジーナ式②朝寝》生後90日目【12週目/3ヵ月】

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®️には、まだまだ夜通し眠ることは難しいみたいです＊

ジーナ式を取り入れてから、もう7週間が過ぎました。

夜中に2度起きることもあるくらい、スケジュール通りに進めることは困難です💦

ですが、朝寝は比較的すぐに定着しました☆

ただ、私も®️も寝坊して、朝7:00に起きられなかった日（7:30〜8:00）は、9:00の朝寝が10:00頃になります。

逆に®️が早起き（6:00〜7:00）した日は、8:00頃と10:30頃の2回に朝寝を分けています。

その場合、ジーナ式通りに45分ねんねさせると、昼寝がうまくいきません。

なので、寝坊の日は15〜30分くらいで起こし、早起きの日は15〜20分を2回に分けて起こしてます。

そうすると、昼寝はだいたいスケジュール通りに寝てくれます◡̈⃝︎⋆︎*

最初は「ねんね」も真っ暗にして、寝室で寝かせていましたが、12週目から、朝寝と夕寝はリビングで寝かせています。

昼寝はジーナ式で言うと、とても大切なねんねなので、薄暗くした寝室で寝かせてます。

早く夜通し眠ってほしいと願いつつ、夜泣きが全くなくなるのも少し寂しいかも…と、私の中で矛盾な気持ちが芽生えてます＊笑

前回は【ジーナ式】1〜2週目のスケジュールをお伝えしたので、今回は2〜4週目のスケジュールをお伝えします＊